Ademhaling

Ademhaling

Een mens kan weken zonder voedsel, dagen zonder water maar nog geen 10 minuten zonder zuurstof. De adem voorziet het lichaam van zuurstof maar dat is niet het enige wat het doet. We zijn allemaal weleens in paniek geweest en op het moment dat iemand ons erop attendeerde om
rustig en diep te ademen, wij zelf ook tot rust kwamen. De adem is van grote invloed op de dagelijkse staat van een mens. Er word weleens gezegd dat de kwaliteit van de adem de kwaliteit van het leven is. Nu is de vraag natuurlijk, hoe bewust adem jij?

In Yoga kennen we Pranayama. Pranayama is doormiddel van ademhaling de energie in het lichaam aansturen met als gevolg een gezonder lichaam en een heldere en gelukkige mind.

Bij Hypnopraktijk Amsterdam faciliteren wij begeleide ademsessies, workshops en persoonlijke Pranayama begeleiding voor een gezonder leven.

.

Is dit de juiste toepassing voor mij?

Daar komen wij graag achter tijdens een gesprek. Neem contact met ons op voor meer informatie!